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アイアンガーヨガ
［あいあんがーよが］
講師名：
日本アイアンガーヨガ協会認定指導員 山口 博哉
通常の講座／カテゴリ：健康・体操
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世界最高のヨガ導師と評されるB.K.S.アイアンガー師が考案した流派を、「アイアンガーヨガ」と言います。人間は体の歪みを治し、正しい姿勢を取り戻すことで健康になれます。その方法をアイアンガーヨガで正しく安全に学びましょう。
ひどい肩こりからくる頭痛、ストレスが原因の体調不良といった症状などに健康増進効果を発揮します。安全で静かなポーズを、たっぷり2時間かけてゆっくり行うので、初心者でも無理なく参加していただけます。 |
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